Vivre avec son multi potentiel 😊 Longtemps j'ai pensé que je ne pouvais faire qu'un seul métier, J'avais choisi d'être puéricultrice et soigner les gens, et je pensais que cela serait mon métier pour toujours ! Quand j'ai décidé de changer, d'écouter mes tripes et vivre avec ce qui me faisait vibrer j'ai compris, Que l'argent n'étais pas le bon moteur, L'avis des autres encore moins, Mes sens, mes envies, mes tripes l'étaient, encore fallait-il que je les écoute, et ce jour est arrivé, Actuellement, j'ai des journées de travail qui ne se ressemblent pas car j'ai arrêté de m'enfermer dans une cage ! Je suis autant puéricultrice en structure, que formatrice petite enfance, animatrice d'atelier, coach, et aussi referente local pour l'organisation d'un évènement, et bien d'autres ... Je fais tout cela car ça a du sens, avec mes valeurs, mes compétences, mes qualités, mes envies ... C'est aussi ça l'entreprenariat, choisir ses journées et surtout être le patron pour soi que l'on aurait voulu avoir en salariat 😉 J'aime éveiller les consciences, c'est mon levier de motivation chaque matin ! Tu as envie de retrouver du sens à ta vie ? Je peux te guider en ce sens car je suis passer par le chemin où on se perds pour après se retrouver #teensup #bordeaux #limoges #coach #coachikigai #éveiller #conscience #motivation #lycéen #collège #association #événement #coaching #travail #ikigai #infirmière #soignante #soignant #mere #pere #famille #entreprise #coachingindividuel #vivremieux #prendresoindesoin #kiffer #coachdevie #trouversonikigai #emotions #neurosciences

𝓛𝓮𝓽𝓽𝓻𝓮 𝓸𝓾𝓿𝓮𝓻𝓽𝓮 Ce jour bascule quand je reçois une lettre de résultats d'analyses pour un suivi classique avec la lettre de mon spécialiste : prenez RDV rapidement avec mon secrétariat. Au delà de la violence de cette annonce, toute la suite s'enchaine sur la découverte d'un cancer et de ma guérison, heureusement ! Pourquoi je te raconte tout cela ? 💎 Car depuis des années, j'avais la boule au ventre sur le trajet de mon travail, 💎 Les pleurs devant mon vestiaire étaient de plus en plus fréquent 💎 Les émotions devant mes "petits" patients et leurs familles étaient devenu de plus en plus difficile à contrôler 💎 La lassitude de mon travail quotidien me pesait 💎 La fatigue qui s'accumulait à enchainer des semaines de dingue, avec des horaires de folies et des rappels des cadres sur chaque jours de repos 💎 L'irritabilité les jours de repos et le manque de temps avec ma famille 💎 Se lever le matin et ne pas avoir envie ni le sourire d'aller travailler Tout autant de signes que je n'ai pas voulu écouter, que j'ai préféré étouffer, jusqu'au jour où mon corps a trouvé un autre alternative pour que je l'écoute et là, j'ai pris ce temps ! J'ai écouté mon ❤ et mes envies et j'ai fais ce qu'il m'a semblé juste. Le chemin a été difficile et ça l'ai toujours. La différence c'est que j'ai compris ce qui me plais dans la vie, ce qui me fais vibrer et me donne le sourire chaque matin. L'idée n'est pas toujours de changer de métier, mais de [RE]trouver ce qui nous vibrer dans la vie, ce pour quoi on peut-être utile, changer d'angle de vue ou de lunette et pour cela on a (très souvent) besoin d'un coup de pied au derrière ! Et je peux être cette personne, en t'accompagnant grâce à mon coaching IKIGAI, que je vais proposer prochainement en collectif et aux entreprises et qui est dès à présent disponible en individuel. Alors qu'est-ce que tu attends pour prendre ton billet avec moi vers une vie kiffante ? #coaching #travail #ikigai #infirmière #soignante #soignant #mere #pere #famille #aidesoignante #medecin #entreprise #coachingindividuel #collectif #vivremieux #prendresoindesoin #kiffer #coachdevie #trouversonikigai #emotions #neurosciences

"La vie est une vallée de larmes et aussi une vallée de roses" Jean D'Ormesson Quand tu fais le bilan de ton année 2022, que retiens tu ? De tes avancées agréables, tes bons en avant et ceux plus désagréables qui t'ont peux être ralenti, pris de l'énergie. Que gardes-tu ? Que laisses-tu ? Ce que j'aime dans cette phrase de Jean d'Ormesson c'est que la vie n'est pas bisounours, tous n'est pas beau ou tout noir tout le temps, Dans chaque journée tu peux trouver du beau, rien que le fait de te lever le matin parfois est une réussite, le sourire d'un inconnu peut suffire à agayer une journée. Et parfois, tu peux te sentir perdu, ne plus savoir si ce que tu fais comme job te plaît, quel sens tu donnes à tout ça. Je l'ai moi même vécue quand j'étais infirmière puéricultrice, J'aimais profondément mon métier et j'avais besoin de retrouver du sens, une mission, une contribution au monde qui me ferais vibrer, Alors j'ai tout lâché, j'ai quitter mon CDI hospitalier et j'ai réinventé mon métier, en investissant en MOI, ça n'a pas été simple, et j'y suis aujourd'hui et je continue à investir en MOI pour croître et grandir. Alors si toi aussi tu as envie de [RE]trouver du sens, trouver ce qui t'anime, vibrer ton quotidien, reste à l'écoute et vient échanger avec moi par MP car je vais bientôt proposer des accompagnements ikigai collectif et individuels en ligne ♡ Je suis JOIE d'écrire ces mots ! #coaching #ikigai #coach #infirmiere #maviedinfirmière #infirmiereliberale #soin #sensalavie #contributionaumonde #etreutile #vibrer #mindset #coachparental #prendreletemps #prendresoindesoi coachikigai #catherinegueguen #jeandormesson #vivre #instantpresent

♡Hello 2023♡ La coutume, la tradition, les conventions sociales nous dictent de faire nos vœux à chaque début d'année. Certains le font par automatismes, d'autres par politesse, certains détestent ça et espère que cela passera rapidement, et d'autres peuvent se dire que ces vœux, ces intentions posé en début d'année, peuvent leur permettre de gravir des montagnes. C'est toujours la même idée, quand tu fais quelque choses par "convention", "obligation" et que tu ne mets pas de sens derrière, à quoi bon ! Alors pour cette année 2023, je te souhaites de te faire passer en priorité, de t'aimer suffisamment pour ça, d'investir en toi, de poser tes limites, de faire des choses kiffantes dans ta vie et surtout de savourer l'instant présent ♡ Comment faire ? Pose tes intentions, petites, moyennes, grandes, puis pose tes actions. Tu peux faire des bilans à mi parcours mais surtout garde le cap vers ton envie/besoin et objectif. Aligne toi avec tes valeurs, quand tu fais un choix, fais le en conscience car te choisir c'est déjà un super preuve d'amour de toi même ♡ Et en ce début d'année tu peux aussi commencer par faire le bilan 2022 pour voir toutes les choses, agréables et désagréables qui te sont arrivées et comment tu y a fais face 👌⭐️😉 Et surtout reste connecté ici car des avancées vont se faire sur ce compte pour toujours t'accompagner au mieux 😉 Passons cette belle année 2023 ensemble, Love, Jennyfer 🩷 #coachdevie #coaching #coach #vœux #amoursesoi #intentions #envie #developpementpersonnel #prisedeconscience #cheminement #chemin #accompagnementparental #parentalite #coachikigai #catherinegueguen #caprice #betises #vivre #instantpresent #parent #parentalitérespectueuse

𝓠𝓾𝓮𝓵𝓵𝓮𝓼 𝓾𝓽𝓲𝓵𝓲𝓼𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓼 𝓭𝓮𝓼 é𝓬𝓻𝓪𝓷𝓼 𝓪𝓿𝓮𝓬 𝓶𝓸𝓷 𝓮𝓷𝓯𝓪𝓷𝓽 ? Récemment j'ai eu une conversation avec une personne qui me disait : "moi je ne suis pas extrémiste, mes enfants peuvent regarder la TV" et elle complète en me disant "c'est pour être tranquille, que je les collent devant la télévision". Je remercie sincèrement cette personne pour son honnêteté car l'extrémisme dépend toujours de quel point de vue on se situe et notre capacité à comprendre l'autre (ceci est un autre débat). L'OMS explique clairement que moins l'enfant est face aux écrans et moins il aura, à court, moyen et long terme de répercussions sur son sommeil, son poids, sa concentration, son développement, son langage ........ Et la liste est longue. Alors, oui c'est humain d'avoir envie d'être tranquille parfois sans nos enfants, de pouvoir faire des activités sans être déranger 10 fois. Le truc avec les enfants c'est qu'ils ont besoin de leurs parents et ça c'est rassurant au final quand il vous réclame, donc même s'ils sont devant la TV, il finiront pas demander leur "dose" avec vous, Vous savez ce fameux vase à remplir dont je parle si souvent, ce temps de qualité dont les enfants ont besoin pour se sentir en sécurité et attaché à vous. Donc au final : - les écrans oui, pas avant 5 ans et en dessous c'est 2h max par semaine - Accompagné par l'adulte pour que l'enfant puissent comprendre les scènes et les émotions qu'ils subies - Des activités, films de son âge - Et sinon, le laisser s'ennuyer l'aidera à développer son imaginaire et sa créativité et évitera d'en faire un adulte qui a peur de "s'ennuyer" car contrairement à ce que l'on pense c'est très bénéfique l'ennui. #ecrans #television #enfants #OMS #sommeil #alimentation #developpement #family #parentsepuises #educationbienveillante #accompagnement #jamaisseul #mamanfatiguee #autorité #respect #neurosciences #catherinegueguen #parentalite #héloïsejunier #parentaliterespectueuse #coach #coaching #coachingparental #coachdevie

𝓛𝓮𝓼 é𝓶𝓸𝓽𝓲𝓸𝓷𝓼 𝓼𝓸𝓷𝓽 𝓫𝓮𝓵𝓵𝓮𝓼 Mes posts sont le fruit de mes expériences en tout genre, mes rencontres, ce que j'observe, j'entends ... Cette phrase est clairement récurrente et quand j'y réfléchis, je pense que la plupart des personnes qui la prononce ne se rendent pas compte de l'impact de ces MOTS. Ces MOTS qui peuvent expliquer le rapport de certaines personnes avec leurs émotions. Je m'explique. Quand tu dis à ton enfant (même sur le ton de la plaisanterie), "t'es pas beau quand tu pleures", imagine toi à sa place, en train de pleurer pour X raisons, aimerais-tu que quelqu'un te dise cela ? Tu vas me dire, je ne pleure pas ou en tout cas devant personne ! Et qu'elle est la raison à cela justement ? As-tu encodé, inconsciemment, que les émotions ne doivent pas être montré ? Que c'est un signe de faiblesse de pleurer ? Et si tu te rappelles ce que ça te procure de pleurer ? L'après de ce moment ? Te sens-tu plus légère ? Un poids en moins ? Pleurer est une fonction de survie pour l'être humain et d'autant plus pour l'enfant. Cela permet de libérer les toxines accumulées dans notre corps et qui sont nocives pour notre cerveau. Alors l'idée de ce post est de te faire prendre conscience que pleurer c'est beau, c'est naturel, c'est important et que ce sont nos pensées et croyances face à cela qu'il est nécessaire de switcher pour accompagner ton enfant. #pleurer #pleurs #enfants #neurones #neurosciences #mots #maux #family #educationbienveillante #devenirparents #futurpapa #accompagnement #catherinegueguen #parentalite #soutien #education #parentaliterespectueuse #héloïsejunier #educationpositive #ecoute #attachement #emotion #bienveillance #parentalitepositive #emotions #parents #etremere #coachparental #coachdevie #coaching

𝓜𝓸𝓻𝓭𝓻𝓮 𝓮𝓷 𝓻𝓮𝓽𝓸𝓾𝓻 Récemment j'ai encore pu assister à ce type de scène : Un enfant mord son parent pour X raison et ce dernier le mord en retour. C'est clairement une croyance de penser qu'il va comprendre, réfléchir, raisonner. Un enfant réagit par son corps en premier lorsque les émotions le submergent. Que ce soit de la joie comme de la colère ou de la tristesse. Mais surtout, en tant qu'adultes nous sommes le miroir de nos enfants ! Donc si tu le mords, il va enregistrer que c'est le comportement adapté, attendu et donc il le referra ! C'est tout le contraire de ce que tu souhaites lui enseigner, je suppose ? Et le plus dur dans cette situation c'est quand l'enfant s'en "prend" à nous, à toi, car c'est notre corps que ça touche et donc la douleur, les blessures inconscientes, les souvenirs de ton enfance remontent, inconsciemment et te font réagir de façon plus impulsive. L'important est dans un premier temps de souffler, se poser, s'écarter si ta douleur ou ta réaction peuvent être trop dures. Puis montrer ou expliquer le comportement attendu à ton enfant : Lui dire avec les dents on mange, on croque, on sourit, Et quand il sera en âge de parler, lui demander, "qu'est-ce qu'on fait avec les dents ?" cela l'aide à faire des connections neuronales et ainsi câbler le comportement adapté dans cette situation. #morde #morsure #neurosciences #neuronesmiroirs #punir #peres #family #parentsepuises #punition #viedeparent #educationbienveillante #devenirparents #accompagnement #familleepanouie #jeunesparents #jeunemaman #autorité #respect #catherinegueguen #parentalite #bêtise #patriarcat #caprice #héloïsejunier #parentaliterespectueuse #accompagner #enfants #emotion #isabellefilliozat #empathie

Faire de SOI, sa priorité, On nous a trop souvent demandé de penser aux autres avant nous même, Trop souvent demandé de refouler nos émotions, Trop souvent fait comprendre que nos besoins n'étaient pas prioritaires, Pour finalement, croire que tout cela est vrai, Et aujourd'hui tu vis avec ces schémas que tu reproduit auprès de tes enfants, As-tu compris que c'était un FAKE ? Si tu ne prends pas soin de toi ? QUI le fera ? Tes enfants ? Ton partenaire ? Ta mère ? Tu sais bien que non ! Qu'attends tu pour prendre soin de toi ? Non ta priorité n'est pas tes gosses, ton job, ta maison, ta sœur ... Ça c'est ton mental qui te rassures, Ta priorité c'est toi ! Quand tu comprends que tes émotions sont comme le voyant sur un tableau de bord et qu'elles t'indiquent l'état de tes besoins et bien tu as tout compris à ton fonctionnement ! Donc quand tes besoins sont satisfaits, le reste s'aligne ! Et pas l'inverse ! Abonnes toi à mon compte si tu veux un quotidien plus serein dans ton corps et avec tes gosses ! #developpementpersonnel #coachingparental #coachdevie #coachenligne #coachingikigai #coacher #emotions #prisedeconscience #mavie #jeprendssoindemoi #jesuismapriorité #laviecestmaintenant #vivre #etreheureux #parents #besoin #catherinegueguen #caprice

𝓛𝓮𝓼 𝓫ê𝓽𝓲𝓼𝓮𝓼 Ce mot, je l'entends à tout bout de champ ! Je l'ai moi même dit pendant longtemps ! Jusqu'à me rendre compte de l'importance des MOTS sur nos MAUX. Une bêtise à cette connotation négative, désagréable, de l'enfant qui fait un acte qui déplaît ou dérange l'adulte. Alors que finalement, si tu te déplaces sur la colline de ton enfant, sur sa vision du monde, tu peux te rendre compte qu'il expérimente, qu'il analyse, qu'il observe ! La loi de l'attraction, la pesanteur, la fragilité des objets, la texture des aliments, objets qui l'entourent ... En lui disant constamment qu'il fait des bêtises, ce mot vient diminuer l'importance de ses actes, de ses découvertes, de ses explorations. Cela à une action sur l'estime de lui même. Tu va me dire oui mais c'est qu'un mot qu'on a l'habitude de dire à la volée ! Justement, la routine est perverse et on ne se rends même plus compte de l'ampleur de nos paroles. Et le plus important est le TON employé pour le dire, c'est là dessus que se joue le ressenti de l'enfant. Alors, oui ça fait 10 fois que ton enfant gratte le pot de fleur ou mets sa compote dans son verre d'eau ! C'est pénible de devoir nettoyer ! J'avoue. Seulement là, ton enfant à 2 choses qui se joue, d'une part il test ton cadre pour être sur qu'il est toujours là et donc en sécurité, deuxième chose, il n'a pas fini de comprendre ce qui se joue dans ce pot de fleur ou cette compote qui tombe dans l'eau. Lorsqu'il aura fini cette exploration, il passera à autre chose ! Plus tu l'empêche, plus il y revient ! Switcher tes pensées, c'est la clé de la sérénité ! Penses mon enfant fait des EXPERIENCES Abonnes toi à mon compte et viens de parler en MP pour voir comment je peux t'aider avec mes offres de coaching. Tu attends quoi pour vivre VRAIMENT ta vie ? #coaching #coach #parental #parentaliterespectueuse #coachedevie #parent #betise #caprice #pleur #emotions #visiondumonde #catherinegueguen #neurosciences #orthophoniste #langage #parler #mot #maux #estimedesoi #etremere #consultanteenparentalite