Faire de SOI, sa priorité, On nous a trop souvent demandé de penser aux autres avant nous même, Trop souvent demandé de refouler nos émotions, Trop souvent fait comprendre que nos besoins n'étaient pas prioritaires, Pour finalement, croire que tout cela est vrai, Et aujourd'hui tu vis avec ces schémas que tu reproduit auprès de tes enfants, As-tu compris que c'était un FAKE ? Si tu ne prends pas soin de toi ? QUI le fera ? Tes enfants ? Ton partenaire ? Ta mère ? Tu sais bien que non ! Qu'attends tu pour prendre soin de toi ? Non ta priorité n'est pas tes gosses, ton job, ta maison, ta sœur ... Ça c'est ton mental qui te rassures, Ta priorité c'est toi ! Quand tu comprends que tes émotions sont comme le voyant sur un tableau de bord et qu'elles t'indiquent l'état de tes besoins et bien tu as tout compris à ton fonctionnement ! Donc quand tes besoins sont satisfaits, le reste s'aligne ! Et pas l'inverse ! Abonnes toi à mon compte si tu veux un quotidien plus serein dans ton corps et avec tes gosses ! #developpementpersonnel #coachingparental #coachdevie #coachenligne #coachingikigai #coacher #emotions #prisedeconscience #mavie #jeprendssoindemoi #jesuismapriorité #laviecestmaintenant #vivre #etreheureux #parents #besoin #catherinegueguen #caprice

𝓛𝓮𝓼 𝓫ê𝓽𝓲𝓼𝓮𝓼 Ce mot, je l'entends à tout bout de champ ! Je l'ai moi même dit pendant longtemps ! Jusqu'à me rendre compte de l'importance des MOTS sur nos MAUX. Une bêtise à cette connotation négative, désagréable, de l'enfant qui fait un acte qui déplaît ou dérange l'adulte. Alors que finalement, si tu te déplaces sur la colline de ton enfant, sur sa vision du monde, tu peux te rendre compte qu'il expérimente, qu'il analyse, qu'il observe ! La loi de l'attraction, la pesanteur, la fragilité des objets, la texture des aliments, objets qui l'entourent ... En lui disant constamment qu'il fait des bêtises, ce mot vient diminuer l'importance de ses actes, de ses découvertes, de ses explorations. Cela à une action sur l'estime de lui même. Tu va me dire oui mais c'est qu'un mot qu'on a l'habitude de dire à la volée ! Justement, la routine est perverse et on ne se rends même plus compte de l'ampleur de nos paroles. Et le plus important est le TON employé pour le dire, c'est là dessus que se joue le ressenti de l'enfant. Alors, oui ça fait 10 fois que ton enfant gratte le pot de fleur ou mets sa compote dans son verre d'eau ! C'est pénible de devoir nettoyer ! J'avoue. Seulement là, ton enfant à 2 choses qui se joue, d'une part il test ton cadre pour être sur qu'il est toujours là et donc en sécurité, deuxième chose, il n'a pas fini de comprendre ce qui se joue dans ce pot de fleur ou cette compote qui tombe dans l'eau. Lorsqu'il aura fini cette exploration, il passera à autre chose ! Plus tu l'empêche, plus il y revient ! Switcher tes pensées, c'est la clé de la sérénité ! Penses mon enfant fait des EXPERIENCES Abonnes toi à mon compte et viens de parler en MP pour voir comment je peux t'aider avec mes offres de coaching. Tu attends quoi pour vivre VRAIMENT ta vie ? #coaching #coach #parental #parentaliterespectueuse #coachedevie #parent #betise #caprice #pleur #emotions #visiondumonde #catherinegueguen #neurosciences #orthophoniste #langage #parler #mot #maux #estimedesoi #etremere #consultanteenparentalite

Je m'en sortirais SEULE ! Bien souvent, tu as la tête dans le guidon, Tu enchaines les journées sans jamais te demander comment tu vas ? Comment tu ressens ta vie actuelle ? Ce que tu aimerais et n'aimerais plus ? Les moments d'émotions intenses, les repas conflictuels avec tes enfants, les instants de sommeils où tu voudrais tout envoyer balader, tu les vis intensément et ça te pompes toute ton énergie, Au point que tu n'en a plus suffisamment pour réfléchir et te poser à ce que tu désires vraiment et comment faire pour atteindre cet objectif ? Tu te dis que ta mère, grand-mère et compagnie s'en sont sorties seules avec beaucoup plus d'enfants à gérer ! Certes A quel prix ? Elles avaient, pour la plupart, plus d'entourage à l'époque, et elles n'avaient pas accès à toutes les données sur les neurosciences que nous avons actuellement ! D'où ton triturage de méninges sur : comment être une mère qui ne crie pas ? Comment être parfaite ? Comment ne pas bousiller les neurones de mon enfant ? Car tu as lu des tas de livres et articles et tu es perdue ! Ou tout simplement, tu aspire à plus de légèreté ! Saches que tout cela est idyllique, le parfait n'existe pas ! Le plus léger existe, lui ! La société, ton entourage te fait croire que tu y arrivera seule ! OUI et à quel prix ? Le prix de tes regrets, de ts culpabilité, de ton manque de temps, du temps qui file comme une glace au soleil ? Ta vie c'est maintenant, le soutien est une force, une marque de ta responsabilité de ton bonheur ! Tu as un enfant de moins d'un an ? Rejoins le programme Les Matern'ailes que j'anime le 15 septembre avec @graines_d_essentiel Tu préfères de l'individuel ? Viens me parler en MP pour que je te détaille mes offres de coaching. Abonnes toi et viens me parler de tes objectifs ! #coachingparental #coachdevie #coach #parentsheureux #parentsepuises #catherinegueguen #emotions #heloisejunier #caprice #responsabilité #prendstavieenmain #objectif #estimedesoi #confiance #infirmierepuericultrice #infirmiere #etremere

𝓛𝓮𝓼 é𝓽𝓲𝓺𝓾𝓮𝓽𝓽𝓮𝓼 Elles ont la carcasse dure et pourtant ! Nous en disons très régulièrement tant elles sont ancrées au plus profond de notre moëlle ! Qu'elles soient agréables ou désagréables, elles enferment le comportement d'un enfant et va conditionner son comportement d'adulte ! Je suis bien placé pour t'en parler ! J'ai été étiqueté dès ma plus tendre enfance de boudeuse et timide !!! Vlannnnn, rien que ça ! Après avoir travaillé sur certaines blessures, fait un réel travail d'introspection et surtout en me mettant un coup de pied au derrière, je me suis mise en action pour changer cela car je me suis rendu compte que c'était des foutaises ! J'ai juste besoin de temps pour observer les gens avec qui je suis, les sonder, après quoi je ne suis pas timide. Si j'étais une réelle timide, je ne pourrais pas animer des conférences ou de formations avec des dizaines de personnes devant moi ! Alors la prochaine fois que tu t'entends dire cela, reprends toi si tu en a envie et observe ton enfant, de quoi pourrait-il avoir besoin ? Et surtout, rappelle toi que la plasticité de son cerveau fait que tout s'imprime avec la REPETITION, donc tout peut-être contrée 😉 ou presque. Tu as envie de te mettre en mouvement vers une vie plus légère et plus apaisée ? Viens me parler en MP, que tu sois parent ou non, je peux te coacher pour que tu atteignes tes objectifs. #coach #coaching #coachingparental #coachdevie #changement #etiquettes #etiquette #estimedesoi #amourdesoi #confianceensoi #mouvement #caprice #betise #enfant #catherinegueguen #heloisejunier #orthophoniste #parents #parentaliterespectueuse #etrepere #mum #sourire #soutien #vision

Le sommeil de l'enfant, J'en parle à de nombreuse reprises sur mes posts car c'est LA PRÉOCCUPATION number one des parents et de l'entourage ! J'ai envie de te dire qu'est-ce que ça peut leur faire à l'entourage de savoir comment il dort car il ne sont pas là à ces moments cruciaux ! Et oui mais c'est la tradiiiii chez nous ! Alors il fait c'est nuit ? Quoi il dort dans ton lit ? A 3 ans ? Laisse le pleurer ça va pas le tuer ! Arrête de répondre à chaque fois qu'il pleur, tu vas l'habituer ! Ces phrases résonnent en toi et te font mal ?! C'est normale car ces phrases banales dites à la volée ne devraient plus être si banal ! Ma mission sur ce compte, te faire prendre conscience que ces mots provoquent des MAUX chez l'adulte et également des blessures chez l'enfant ! Car non l'enfant ne s'habitue pas, il s'attache pour mieux se détacher, Oui l'enfant a parfois besoin de présence parental pour son endormissement et cela quelque soit son âge ! Ça n'a rien d'anormal. Et oui, parfois, souvent même, c'est dur quand on gère ça quotidiennement, tu aimerais poser ton enfant et avoir une soirée, enfin, tranquille et ne pas être fatiguée de passer 1h voir plus à accompagner ton enfant, Parfois tu craques, tu cris, tu pleurs et que sais je ... Comme je te comprends, je l'ai moi même vécu 🙏 C'est ok 👌 Rappelle toi que les livres apportent des connaissances après il est nécessaire de se mettre en mouvement pour faire changer les habitudes et ça, seul, c'est parfois compliqué ! Je suis là pour te soutenir ! Tu as 2 possibilités : ⭐️ Le programme les Matern'ailes débutent avec mon acolyte @graines_d_essentiel le 15 septembre en visio (mp pour des renseignements) ⭐️ Tu veux être coaché en individuel ? Je fais aussi des programmes de coaching spécial sommeil pour t'aider à y voir plus clair ! Abonnes toi et écris moi, #coachingparental #coachdevie #coachenligne #coachingikigai #sommeil #enfants #caprice #heloisejunier #catherinegueguen #etreparents

𝓛𝓮 𝓬𝓸𝓭𝓸𝓭𝓸 Quelle pression social de faire dormir son enfant de nos jours ! Et oui, le sommeil est parfois plus compliqué qu'à l'époque de nos parents. Merci TV, lumière bleue et autre stimuli en tout genre qui ne favorise pas la sécrétion de la mélatonine (hormone qui permet l'état d'endormissement). Alors faire dormir son enfant dans sa chambre, seul, est parfois une victoire, triomphante, de la part des parents. Cela dépends surtout comment cette victoire a été amené, vécu, imposé, de long pleurs seul(e) toute une nuit, ou alors de l'apaisement et de la confiance ... Le cododo existe sous plusieurs formes : le lit de l'enfant dans la chambre, un lit collé à celui des parents ou alors l'enfant qui partage le lit. Ou encore, les parents qui partagent la chambre de l'enfant. Tout cela pour dire qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire, que ton enfant dorme avec toi, sans toi, dans sa chambre, dans le salon, dans la tienne ... PEUT IMPORTE !!! L'important c'est qu'il dorme et que cela convienne aux principaux intéressés ! Arrête d'écoute tante Monique et tonton André qui te disent que c'est mal, gniagniagnia ... Si toi ça te fais kiffer de partager ces moment avec lui c'est OK, Si par contre tu subit car tu as besoin d'espace la nuit, c'est OK aussi et le tout est d'amener les choses avec douceur, apaisement et patience. Regardes mes différents post et réels à ce sujet, où je t'apportes différentes astuces qui fonctionnent plutôt bien 😉 Et après le coaching est la clé pour enfin de libérer et ne plus subir, Appelle moi 😉 #dormir #cododo #cosleeping #chambre #bébé #reveil #nocturne #coaching #sommeil #parents #jeveuxdormir #coach #coachparental #coachingparental #accompagnement #caprice #catherinegueguen #heloisejunier

DANS 1H TA VIE PEUT S'ARRETER ! Tu passe ton temps à courir après la tâche suivante, Voiture, boulot, enfant, dodo, Ta vie est rythmée par des injonctions : encore, c'est toujours comme ça avec toi ! C'est impossible ! La vie est dur ! C'est ainsi ! J'ai toujours fait comme ça ... Toutes ces phrases se murmures dans ta tête, La vie est faite pour être expérimenté, Vécue, Que ce soit par toi, ton enfant ! Les bêtises n'existent pas ! Tout est expériences ! Alors qu'est ce que tu attends pour vivre pleinement et te libérer de toutes TES injonctions ?!? Viens me parler pour découvrir mes offres de coaching ⭐️ #coachingparental #coachdevie #coach #coachikigai #catherinegueguen #caprice #betises #vivre #instantpresent #parent #parentalitérespectueuse

𝓟𝓸𝓼𝓮𝓻 𝓾𝓷 𝓬𝓪𝓭𝓻𝓮 Cela va de paire avec l'accompagnement ou l'"éducation" que tu veux donner à ton enfant. Si le modèle punitif de ton enfance ne raisonne pas en toi, tu peux te sentir perdu et basculer dans le modèle laxiste. Hors, ce dernier offre autant d'insécurité que le modèle punitif car l'enfant pour sa construction a besoin d'un cadre et de limites pour évoluer sereinement. Le cadre est parfois difficile à faire respecter car toi même tu n'es pas au clair avec ce dernier et ces formes et flexibilités. Le fait de se représenter un feu tricolore en commençant par le vert, ce qui est autorisé (selon une situation précise), Puis décliner le orange sur ce qui est exceptionnel, fait de temps en temps, Et enfin, le rouge ce qui porte atteinte à l'intégrité, la loi, la sécurité. Dans ce dernier ne doit pas figurer plus de 3 items, car faire respecter plus de 3 "interdits" est bien trop difficile. Quand il y en a plus, cela relève des peurs ou blocages de l'adulte non résolu. Je t'invite à travailler ça chez toi, Fais appelle à moi si tu ressens que cela te demande trop d'énergie 😉 #cadre #punir #punition #respect #parents #enfants #family #peres #parentsepuises #viedeparent #correction #parentaliterespectueuse #education #educationpositive #accompagner #amourinconditionel #attachement #carburant #isabellefilliozat #bienveillance #parentalitepositive #parentalitebienveillante #caprice #heloisejunier #catherinegueguen

TA VIE C'EST MAINTENANT, Arrête d'écouter les "c'est impossible", "la vie est dur", "ça ne sert à rien" ... Apprends à écouter ce que TOI tu désires ! De quoi as-tu besoin là tout de suite ? Si tout était possible, sans aucune contraintes, de quoi aurais-tu envie pour assouvir ton besoin ? Une journée seule à te faire papouiller ? Une nuit dans un sublime hôtel ? Envie de silence ? Une matinée sans enfant ? Un nouveau job ? De l'amour ? Alors, c'est quoi ton besoin pour te sentir bien et heureuse dans cette vie ?! Qu'est-ce que tu attends pour passer à l'action ? D'arriver à tes 60 ans, à la retraite et repenser à toutes ces opportunités gâchées, par manque de cran, d'audace, ou parce que tu auras écouter tout les bruits du monde ! Je peux te soutenir dans ta démarche d'une vie plus alignée, que tu ce soit dans ta vie de femme ou de parent, Je peux te coacher pour passer à l'action, parce que seule on va plus vite, à 2 on va plus loin 😉 #coachingparental #coachingikigai #coachdevie #alignement #epanouissement #amoursesoi #amour #vivre #parentalite #femme #coach #postpartum